Đèn ngủ đã tràn ngập trong mọi gia đình, đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ, đây là một nhu cầu thiết yếu, đó là vì vào giữa đêm để thay tã cho em bé, cho con bú, v.v. phải sử dụng đến đèn ngủ này. Vậy, cách sử dụng đèn ngủ đúng cách là gì và những lưu ý khi sử dụng đèn ngủ là gì?
1. Ánh sáng
Khi mua đèn ngủ, chúng ta không nên chỉ nhìn vào hình thức mà hãy cố gắng chọn loại đèn có ánh sáng dịu nhẹ hoặc tối, để giảm trực tiếp sự kích ứng cho mắt của bé.
2. Vị trí
Đèn ngủ thường được đặt phía dưới bàn hoặc phía dưới giường càng xa càng tốt để tránh ánh sáng chiếu vào mắt bé.
3. Thời gian
Khi sử dụng đèn ngủ, hãy cố gắng phân biệt khi bật, khi tắt, tránh bật đèn cả đêm, nếu bé không thích nghi được thì phải cho bé ngủ sau khi tắt đèn ngủ, để bé có giấc ngủ ngon.
Khi chúng ta chọn đèn ngủ, việc lựa chọn công suất là rất quan trọng, khuyến cáo công suất đèn ngủ sử dụng không nên vượt quá 8W, đồng thời có chức năng điều chỉnh nguồn sáng, để bạn có thể dễ dàng điều chỉnh cường độ nguồn sáng khi sử dụng. Vị trí của đèn ngủ thường nên thấp hơn chiều cao ngang của giường để ánh sáng không chiếu trực tiếp vào mặt trẻ, tạo ra ánh sáng mờ cũng có thể làm giảm trực tiếp tác động đến giấc ngủ của bé.
Tuy nhiên, chúng tôi muốn nhắc nhở bạn tắt tất cả các nguồn sáng trong phòng khi trẻ ngủ, bao gồm cả đèn ngủ, để trẻ có thể hình thành thói quen ngủ trong bóng tối và nếu một số trẻ có thói quen thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh, hãy chuyển đèn ngủ sang nguồn sáng mờ hơn.
Thời gian đăng: 07-07-2023